Mardi 22 juillet 2014
12:21 -

Endurance capacité : rien ne sert de courir…

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Dans le programme d’oxygénation pré reprise, il est demandé aux joueurs d’effectuer des footings pour remettre leur corps en forme. Ceux-ci ont une grande importance pour la suite car ils vont vous permettre de récupérer un groupe en plein possession de ses moyens et ainsi ne pas passer les trois premières semaines à remettre des [...]



Mardi 15 juillet 2014
14:30 -

Préparation physique : Travail intermittent

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Alors que les clubs pro ont déjà 3semaines de travail dans les jambes, votre tour arrive bientôt. Dans quelques semaines c’est déjà la reprise ! Et avec elle débutera la période de préparation physique. Alors ok, mais on fait quoi ? Voici pour répondre à cette question un exercice type utilisé en 3ème semaine. Dans cet  exercice, [...]



Samedi 21 juin 2014
18:50 -

France – Suisse : l’analyse.

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Un soir d’été, une télé, une bande de pote et un 5-2 explosif pour des bleus déjà qualifiés pour les huitièmes. Autant vous dire que j’ai vécu un match passionné comme toujours à fond derrière les bleus. Cet aprem à tête reposée j’ai revisionné le match de manière dépassionnée par le résultat mais passionnée par [...]



Mardi 27 mai 2014
17:08 -

Comment bien gérer la trêve estivale

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Voilà quelques semaines, les sacs de foot ont été rangés, l’ambiance des vestiaires éteinte, les dernières consignes données, les dernières victoires fêtées. La trêve estivale prend donc ses quartiers pour un temps avant la prochaine saison. Votre tête est sans doute à la détente loin du foot mais pour bien commencer la prochaine saison il [...]



Mercredi 21 mai 2014
13:56 -

Exercice de foot : comment jouer les 2ème ballons sur corner

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Un nouvel exercice pour bien finir la saison. Il reste encore des dernières journées de championnat dans certaines ligues et districts. L’occasion pour moi d’introduire un exercice sur les corners qui ne manqueront pas d’être décisifs dans ces derniers instants de saison. A vos carnets ! 1er et 2ème  ballon   Dispositif Sur un demi-terrain, un [...]



Lundi 05 mai 2014
11:49 -

Paroles d’entraineur : La méthode Keiffer : l’interview (2/2)

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Suite et fin de mon passionnant entretien avec François Keiffer. Dans cette seconde parti, il nous parle de son approche à l’entrainement et de l’attitude à adopter en match. Vous y découvrirez quel est le contenu de sa formation et ce qui est son moteur : la transmission.  une douzaine de question et 25minutes d’interview [...]



Mardi 22 avril 2014
16:14 -

Paroles d’entraineur : La méthode Keiffer : l’interview (1/2)

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Après vous avoir présenté la méthode plaisir et performance – j’ai eu la chance d’interviewer François Keiffer la semaine passée. Quasi une heure de discussion sur sa vision du rôle de l’éducateur et du message qu’il peut délivrer à ses joueurs et quels résultats il peut espérer. Je vous fait partager cet interview enrichissante. Un [...]



Lundi 31 mars 2014
15:46 -

Gestion de groupe : la méthode Keiffer (2/2)

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Deuxième volet de ma série consacrée à la méthode plaisir et performance initiée par François Keiffer. Je vous propose de voir les principes 4-5 et 6 afin de vous donner un aperçu de cette méthode et vous montrer les possibilités et les avantages qu’elle présente.   4-Le joueur devient actif La chronologie d’une situation faisant [...]



Lundi 17 mars 2014
17:24 -

Gestion de groupe : la méthode Keiffer (1/2)

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

« Frappe, donne ton ballon, centre etc… » aux abords des pelouses, bien souvent c’est ce que vous pouvez entendre. Un éducateur est encore appelé un dirigeant et donc trop souvent…il dirige. Cette conception de l’apprentissage unilatérale et directive est encore trop présente. A travers un double article je vous propose de découvrir une méthode efficace qui [...]



Mercredi 05 mars 2014
17:52 -

Entrainement de foot : appel contre appel

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Depuis un mois, je diversifie mes séances de spé gardien. Avec mes deux plus jeunes gardiennes, j’innove. Je les confronte à une attaquante de leur âge afin de travailler des situations de jeu correspondantes à leur niveau actuel. Aujourd’hui je vous propose donc un exercice complet qui sera apprécié par l’ensemble de votre équipe puisqu’il [...]



Lundi 17 février 2014
16:42 -

Comment rebondir après une défaite

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Vous connaissez ces jours tristes, ces soirées amères, ces moments post-défaite où les 90min sont inexorablement  ressassées. De suite, le regret fait place à l’amertume et distinguer son chemin dans ce brouillard peut-être difficile voir condamnable en vue des prochaines échéances. Aujourd’hui vous l’avez compris je m’intéresse à la gestion de la défaite et du [...]



Jeudi 06 février 2014
15:18 -

Exercice de foot : vitesse et finition

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Une fois n’est pas coutume je vous propose un exercice sur le but. Bien souvent je vous oriente vers du travail de circulation de balle, de tactique afin de privilégier le travail d’équipe. Ce serait faire injure au foot d’oublier les exercices incluant la finition. Voici donc une situation avec travail technique, vitesse et finition. [...]



Dimanche 02 février 2014
20:05 -

Du foot labélisé

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Comment arriver à de meilleurs résultats au sein de son club. Tout simplement en commençant par le structurer. Pour avancer il faut avoir des bases solides, des roles bien définis, des équipes bien encadrées…un projet de vie. C’est le crédo de la fédération et pour valider ces bonnes dispositions, le bon fonctionnement d’un club est [...]



Vendredi 24 janvier 2014
16:59 -

Exercice de foot : l’attaque placée

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Aujourd’hui je vous propose un exercice tactique! Il permet de mettre une attaque placée avec amorce de l’action par déséquilibre en jeu de passe. La solution viendra d’un déclenchement en recherche de profondeur et centre rapide plus projection rapide Déclenchement opportun Le terrain est une zone des 16.5m doublée avec un grand but sur chaque [...]



Mardi 14 janvier 2014
17:40 -

Gardiens : bien répartir son effort

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Comment entrainer un joueur, un gardien en collant au mieux à ce qu’il fait en match ? C’est la tendance du moment : aller vers des mises en situation et créer des séances et des exercices reprenant cette composante. Dans cet article, nous allons voir ce que fait réellement un gardien en match et donc sans doute [...]



Mardi 31 décembre 2013
16:05 -

Pour une année 2014 riche en football !

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Comment bien finir cette année 2013 ? En se remémorant les meilleurs moments de votre année footbalistique. La mienne fut riche d’évènements, de joies, d’épreuves, d’apprentissage, de rencontres, d’échanges. Alors quoi de mieux de vous récapituler les articles majeurs de ce cru 2013 qui en annonce un 2014 encore plus riche !   Janvier – Comment rectifier [...]



Vendredi 20 décembre 2013
15:28 -

Sans transition…football

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Ce soir c’est les vacances ! Pour vous aussi entraineurs et footballeurs c’est l’heure de se reposer de ces 5 premiers mois de compétitions et d’entrainements. Mais il va vite falloir revenir sur le pré et s’exercer pour poursuivre votre belle route vers les sommets. Alors quoi de mieux qu’un exercice tactique dédié à la transition [...]



Vendredi 06 décembre 2013
15:04 -

Comment bloquer un couloir ?

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Face à une équipe possédant son leader  ou son meilleur joueur dans un couleur nous sommes facilement perdus. Vos défenseurs ont du mal à coulisser, vos milieux sont mal coordonnés. Résultat vous vous faites déborder systématiquement et votre équipe a l’air perdue. Mais est-ce vraiment irrémédiable ? L’article tactique de cette semaine va vous permettre de [...]



Vendredi 15 novembre 2013
16:39 -

Trêve de plaisanteries

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Joyeux Noël ! Meilleurs vœux à toutes et à tous ! Hum ! Bon, d’accord, on s’emballe un peu vite là ! Ce n’est pas encore pour tout de suite mais dans quelques semaines, ce sera la trêve de Noël, étape importante dans une saison sportive et cette étape, justement, il ne faut pas la manquer. Après une première [...]



Dimanche 10 novembre 2013
15:22 -

Exercice tactique : la transition

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Aujourd’hui un exercice tactique  spécial trêve ! Cette période approche à grand pas et elle va faire l’objet d’un tout nouveau guide. Aujourd’hui un exercice qui va permettre de travailler la déstabilisation en utilisant la largeur mais aussi d’améliorer les transitions offensives et défensives. PENDANT LA TRÊVE Quoi de mieux pour vous présenter notre futur travail [...]



Samedi 02 novembre 2013
13:59 -

Il n’existe pas de petite entorse de la cheville !

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

L’entorse aiguë de la cheville lors de la pratique du sport est l’une des lésions les plus fréquentes, représentant jusqu’à 30 % des accidents. Les études épidémiologiques ont estimé le taux d’incidence dans la population générale entre 5 et 7 épisodes pour 1000 personnes par an. Dans le monde entier, environ 1 entorse de la [...]



Vendredi 25 octobre 2013
14:58 -

Bon pied bon œil…Et inversement

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Lors d’un match vous avez tous connu ce moment : un joueur va recevoir un ballon facilement exploitable mais celui-ci va faire un contrôle alors qu’un jeu en une touche était plus approprié vu l’appel fait par son coéquipier. Du coup le porteur se fait presser, il ne lâche pas sa balle et tout le mouvement [...]



Lundi 14 octobre 2013
16:58 -

Exercice de préparation physique : la fente avant

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Il existe des exercices bien pratiques et simples à mettre en œuvre car ils peuvent être réalisés à poids de corps. Ils peuvent s’effectuer sur le terrain, sans organisation particulières. Parmi eux, je vous présente : la fente avant. Intérêt  Solliciter fortement les muscles du devant de la cuisse (quadriceps), les adducteurs et les muscles fessiers [...]



Mercredi 02 octobre 2013
16:49 -

Exercice de football : A la Nantaise

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

La victoire nantaise à rennes m’a fait penser à cet exercice. Non pas que le FCN et son jeu à la Nantaise sont de retour mais juste un petit rappel. C’est un exercice utilisé à la belle époque sur les terrains de la Jaunelière. Il permet de travailler le travail du jeu dans les espaces [...]



Jeudi 26 septembre 2013
09:19 -

De l’importance de la réathlétisation

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Chose promise…Comme annoncée la semaine dernière, entrainementdefoot.fr se voit renforcer par l’arrivée d’un préparateur physique. Et comment mieux se présenter qu’en parlant de son domaine de prédilection ? Mickael Berthommier vous propose aujourd’hui un article sur l’importance de la réathlétisation. « Il est 19H00, je viens de sortir de chez le kinésithérapeute. C’était ma dernière séance de [...]



Jeudi 19 septembre 2013
12:47 -

Association de bienfaiteur

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Depuis un an demi et la création d’entrainementdefoot.fr, je me suis démené avec passion pour vous offrir des articles et des guides vous aidant au maximum dans vos fonctions d’éducateur. Ayant en permanence le souci d’en apprendre plus et de vous proposer du contenu de qualité je vous annonce que j’ai profité du mercato estival [...]



Mercredi 11 septembre 2013
18:11 -

Leçon de Coaching : la France à l’est

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Retour d’une session tactique avec le double match des bleus. Ici j’ai voulu analyser les choix de Deschamps ainsi que l’animation qui en a découlée. Il n’est pas question de juger les joueurs de par leur nom mais de par leur performance.   Acte 1 : Géorgie – personne ne bouge   Le sélectionneur avait choisi [...]



Mardi 03 septembre 2013
17:32 -

COMMENT CHOISIR SON CAPITAINE ?

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Le capitaine a un rôle déterminant dans une vie de groupe. Il est un relais de l’entraineur, un relais de ses coéquipiers. Il serait insultant de ne réduire sa tâche qu’aux corvées administratives d’avant et après match. Le port du brassard est quelque chose qui se mérite, liée généralement à l’exemplarité du joueur. Dans cet [...]



Jeudi 08 août 2013
11:30 -

Préparation Physique : dans les starting block ?

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Depuis un peu plus d’un an, je vous propose de nombreux articles et autres exercices. Etant en pleine période de reprise pour les clubs, je me suis dit qu’un récapitulatif des articles autour de la préparation physique pouvait être une bonne chose pour vous. Retrouvez donc la recette d’une bonne prépa avec les articles majeurs [...]



Vendredi 02 août 2013
22:12 -

Préparation physique : proprioception

- ENTRAINEMENTDEFOOT.FR

Nouvel exercice en vue de la reprise d’aout. Cette semaine un exercice de proprioception qui permettra de faire du renforcelent musculaire, de la coordination et de la maitrise technique. Proprioception et cerceaux Placer les cerceaux comme sur le schéma. Espacer les cerceaux de 1,50m. Les joueurs partent en colonne effectue des bondissements horizontaux en posant [...]








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